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产妇如何防冬燥?应该注意什么?
2016-12-16 15:26 来源:www.51jlpx.com 点击:

产妇如何防冬燥?应该注意什么?

  像冬天这样寒冷的天气,皮肤非常的干燥,有时候会感觉不舒服,那么对于刚生产完的宝妈来说,这个时候身体是非常脆弱的,如果恢复不好的话,自己的健康会出现问题,那么在寒冷的冬季产后妈咪要如何防科燥呢?下面和小编一起来看看吧!

  1、减少洗澡的次数

  有些新妈妈每天都要洗澡,但是在干燥寒冷的冬天里,产妇还没有完全恢复,要是频繁洗澡的话,很有可能会生病的,所以如果身体还是挺干净的话,平时也可以隔两三天洗一次澡,这样就不会造成皮肤上的皮脂腺分泌减少,皮肤也不会过于干燥。

  2、洗澡水温度不宜太热

  在冬天,有非常多的人喜欢洗热水澡,但是洗澡水也不能太热,新妈妈更加要注意。而且产妇洗澡尽量不要用洗沐产品,原因在于这个时候女性皮肤比较敏感,要是洗沐用品选取不当用了含有化学物质的产品,就会刺激到皮肤,使皮肤变得干燥。所以,最好是能够少用洗沐产品,或者是选用专用产品。

  3、提高室内的空气湿度

  室内的湿度最好控制在40%左右,这个温度对人的皮肤是最好的。产妇能够在房间里要使用加湿机来提高室内湿度,要是开了热空调的话也可以多放些水,这样能够起到提高空气湿度的作用。要是室内的空气湿度过低,会让人觉得非常不舒服,同时还容易使产妇有疲劳、烦躁和头痛等症状出现,影响产妇心情和身体恢复。

  4、补水和补充维生素

  干燥的季节要多喝一些水还要多多补充维生素,因此,产妇一定要适时适量地喝水,同时要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果,能够让皮肤变得舒适一些。

  产妇怎么防冬燥呢?以上为大家介绍了防冬燥的四个方法,冬季时节,产后的妈妈们要注意多喝水,可以提升一下室内空气的湿度,希望新妈妈们健康的度过干燥的寒冬季节!

  女性产后恢复不仅仅是身体的恢复,心理的恢复也是很重要的。如果准妈妈们对如何科学做好产后恢复没有太多了解的话,可以请专业的中医产后康复师居家进行恢复指导。

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